niemam ogarnietej diety. tzn w sumie to coinni nazywaja dieta ja nazywam zasadami. to nie jest dobre ale znam siebie i wiem ze licznei kalorii nie pomozemi, ale przestrzegajac zasad jakos daje rade. misni polecialo sporo, ale to glownie woda i na serio wyglada to duzo bardziej estetycznie. ciuchy oczywiscie tez sa wyznacznikiem- kupilem sobie [...]
Panowie,przede wszystkim clen do odbloku,podaje po to,żeby utrzymać wysokie tempo przemiany materii.Antykatabolicznie to może i działa ale na myszy i szczury,które nie stosują SAA.Na redukcji zawsze tracimy wagę i obwody i nie musi się to wiązać ze spadkami masy mięśniowej.Dlatego kiedyś napisałem,że wielu nigdy nie zrobi odpowiedniej jakości,bo [...]
micbar15 :) wywaliles 2 cwiczenia, z bica i plecow. bic mam silny i dziala na mnie tyle cwiczen. plecy-> wywalilem i tak jedno cwiczenie, wiec w sumie mi to "nie pasuje" , ale dzieki za pomoc
Zamiast , winka jak jeszcze nie masz kupionego sprzętu .to tylko sugestia rozważ masteron , po trenie lub nałożyć na ,, trenbolon, wątroba i profil lipidowy będą w lepszym stanie, masteron też działa jak winstrol , anty-progesteronowo co może okazać się korzystne przy nandrolonie i trenbolonie.
Skubas1991 dzięki za rade, z tego co mi google powiedziało to L-karnityna jest bezpieczna ale czy np może być z takie coś http://www.allegro.pl/item427313727_odchudzanie_mocna_l_karnityna_z_zielona_herbata.html wiem że piszą że nie można tego przedawkować i takie tam bajery, ale jaka może byc taka optymalna dawka, bo niektórzy piszą że działa [...]
Napiszę z perspektywy 40+ i "posiadaczki" dorosłego Dziecka.. Chętnie z Dzieckiem rozmawiam, przyjmuję jego argumenty, ale ośli upór mi się włącza, gdy wywiera się na mnie presję.. To w obie strony działa.. Brak chęci na aktywność, kondycji, tak jak pisałam, może wynikać z problemów hormonalnych.. Przed wdrożeniem większej aktywności, to [...]
jak nie sprawdzisz to sie nie dowiesz,ja wlasnie jade na tym.moze to autosugestia ale wydaje mi sie, ze to nie sciema. i spokojnie dziala.moze sie myle
ombardowanie nazywam inaczej planowym przetrenowaniem. W normalnych okolicznościach twoje ciało może rozrastać się dzięki wielkim nakładom wysiłku w krótkim czasie. Decydując się na bombardowanie musisz wcześniej zaplanować wszystko, co się tyczy zarówno diety, treningu, suplementów jak i odpoczynku czy regeneracji. Bombardowanie ramion Żeby [...]
(..) Sila argumentow to nie tylko miesnie i tlusty brzuch z dodatkiem hm.. czegos w spodenkach - ale przedewszystkim prawdziwa wiedza i rozum:-> Cytryna (vit.C) jest zdrowa i potrzebna dla prawidlowego rozwoju naszego ciala. Polecam rowniez duzo jarzyn w tym sporo zieleniny, salata,szpinak itd. czyli (hlorofil) rewelacyjnie i wspaniale on [...]
"Nazajutrz, czykli sposób na kaca." "Teoria: Stan tzw. kaca spowodowany jest spożyciem nadmiernej ilości alkoholu, czyli zatruciem organizmu substancją dla niego nienaturalną. Głównym czynnikiem powodującym ten stan nie jest alkohol etylowy (C2H5OH), który jak nam się wydaje piliśmy, lecz zawarty w nim w ilościach śladowych alkohol [...]
nie zgodze sie z tym ze brzuch jest jak kazdy inny miesien, powiewaz przy wykonywaniu kazdej, abolutnie kazdje czynnosci zycia codziennego jest on uzywany w mniejszym lub wiekszym stopniu. (np. oddychanie) w przeciwienstwie do inncyh meisni. tak wiec aby zmusic brzuch do rozwoju trzeba znacznie wiekszego impulsu. co za tym idzie brzuch ma [...]
Owna - trening siłowy tylko na klatkę. Regeneracja klaty swoją drogą, a np. pleców swoją. Tym treningiem siłowym można też zrobić dobrą klatkę, szczególnie że serie po 5,6 powt będą stymulowały mięśnie. Co do pytania VVenoM - deski to nie problem chyba załatwić ;P Ale... nie ćwiczysz pewnie w koszuli, więc wycisk z desek i tak byłby gorszy od [...]
Wiem właśnie, że musiałbym jakoś całą dietę zmienić, gainera nie chce pić więcej bo bym z hajsem nie wyrobił, na śniadanie musiałbym wymyślić coś wygodnego do przyrządzenia bo szkoła czasami każe mi wstawać o 5;50 a żeby coś zjeść nie chciałbym wstawać o 5 (w dodatku trzeba dostarczyć 6-8 godzin snu aby była regeneracja, która powoduje przyrosty). [...]
acne jest dobry :) Trzeba stosowac systematycznie i pamiętać aby na dzień stosować filtry bo skóra się złuszcza i jest bardziej podatna na promienie :) Polecam kwasy :) własnej roboty :) nie drogo i dobrze:).Najlepiej zacząć od kremu Lysanel Active albo lżejszego aby skóra się przygotowała.Z środków do leczenia wewnętrznego hmm jest tego sporo i [...]
Tych "aspektów prewencyjnych" jest dziś bardzo dużo - także w przypadku leków na choroby, których nie ma, ale może będą. Mnie to zawsze śmieszy, bo jeśli ktoś nie zachoruje to wówczas mówi, że dany preparat działa (w tym preparaty witaminowe), a jeśli mimo wszystko zachoruje to mówi, że... brał za mało Świetna sprawa, szczególnie [...]
Nie do końca takie testy miałem na myśli, ale dobre i to. Wnioski? Nie powiem, bo mnie Olimp zje Ale sądzę, iż jak to bywa w przypadku sypkich produktów +/-3% deklaracji to normalka. Jakoś tam w worku może się źle zmieszało i tyle. Ciekawe byłoby badanie na TYP białka, np. ile w danym białku jest takiego, a takiego składnika. No i myślałem o [...]
natto będzie ok. z estro sam musisz dojść do ładu i składu na jakim poziomie czujesz się najlepiej. na redu warto je mieć w normie, ale mniej niż więcej, zawsze to trochę mniej wody będziesz trzymał, a na masie takie 10-15 oczek ponad normę będzie idealne, bo trzeba też pamiętać że estro jest mocno anaboliczne. słuchaj, to że ktoś coś komuś [...]
Wtorek Tak mocnych nóg juz dawno chyba nie zrobiłem , moc była niesamowita i mega energia , jednak przed treningówka AMG na mnie działą idealnie. Tak lało sie ze mnie , i oddechu brakowało ale w prawie kazdym cwiczeniu dołożone . Mega zajechany byłem , nawet nie było myśli zeby cokolwiek nagrac tylko leciałem z cwiczeniami . Trening [...]
mieszkam w bursie ( mieszkalem) jadlem to co dostawalem na sniadanie, obiad, obiad w szkole, i kolacje a jak bylem glodny to zapychalem sie tostami, na weekendach robilem obiady wiec jak widac moja dieta to bylo "jedz tak zebys nie byl glodny, nie wazne co to jest" - oczywiscie slodycze precz - kiedys policzylem przypadkowy dzien i wyszlo ze to [...]
Clenbuterol - refleksja
